دانلود رایگان


دانلودپروتکل8جلسه ای ذهن آگاهی - دانلود رایگان



دانلود رایگان دانلودپروتکل8جلسه ای ذهن آگاهی

دانلود رایگان دانلودپروتکل8جلسه ای ذهن آگاهی پروتکل8جلسه ای ذهن آگاهی فرمتword

7صفحه
برای آموزش ذهن آگاهی در پژوهش حاضر از پروتکل تلفیقی مبتنی بر دو جریان عمده ذهن آکاهی یعنی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده شده است. این پروتکل در پژوهشی توسط ون سون[1] و همکاران (2011) مورد استفاده قرار گرفت و معتبر گزارش شد. در پژوهشی که در ایران توسط قاسمی جوبنه (1394)انجام شد، این پروتکل به فارسی ترجمه و مورد استفاده قرار گرفت.
شایان ذکر است که در ایران در پژوهش هایی مشابه که به بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی پرداخته اند، بیشتر از پروتکل شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده کرده اند. در حالی که هدف اصلی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی پیشگیری از عود افسردگی است و در مطالعات متعدد اثربخشی آن در کاهش درماندگی های روانشناختی همچون افسردگی، اضطراب و استرس نشان داده شده است (قاسمی جوبنه، 1394). در پژوهش حاضر هدف محقق استفاده از مداخلات و آموزه های مبتنی بر ذهن آگاهی بوده است. برای رسیدن به این هدف از یک پروتکل تلفیقی که مبتنی بر دو جریان عمده ذهن آگاهی یعنی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی است، استفاده شده است.

[1]. van Son


پروتکل8جلسه ای ذهن آگاهی


ذهن آگاهی


پروتکل ذهن آگاهی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


گوش دادن با ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد ...

ذهن آگاهی ما را به آگاه شدن از لحظه‌ی فعلی و اکنون تشویق می‌کند. هدف این روش آن است که عوامل مزاحم را رها کنید و از شر واکنش‌های هیجانی و فیزیکی که به‌خاطر حرف مردم دارید، رها شوید.

سطوح و لایه‌های آگاهی - Yoga Eel - یوگائیل

‌‌ذهن انسان همانند اقیانوسی عظیم از آگاهی و انرژی است. آب این اقیانوس آگاهی و شعور خلاق و انرژی هوشمند است که به منبع و سرچشمه آگاهی و شعور هستی متصل است.

اثر بخشی آموزش ذهن اگاهی بر سازگاری شغلی معلمین زن مقطع ...

ذهن­آگاهی، احساس بدون قضاوت و متعادلی از آگاهی است که به واضح دیدن و پذیرش هیجانات و پدیده­های فیزیکی، همان ‌ طور که اتفاق می ‌ افتند، کمک می­کند.در این پژوهش اثربخشی آموزش ذهن اگاهی بر سازگاری شغلی معلمین زن ابتدایی بررسی شد.

سطوح و لایه‌های آگاهی - Yoga Eel - یوگائیل

‌‌ذهن انسان همانند اقیانوسی عظیم از آگاهی و انرژی است. آب این اقیانوس آگاهی و شعور خلاق و انرژی هوشمند است که به منبع و سرچشمه آگاهی و شعور هستی متصل است.

تحقیق در مورد سلمان رشدی 16ص

شیطان یا ابلیس

ويژگي هاي حضرت مهدي (ع)و حكومت جهاني اش

پاورپوینت سيستم باي پاس LP وHP

تابلو دیواری ( حکاکی لیزر ) طرح شماره 105

تراکت محصولات بهداشتی و آمیزشی

دانلود پاورپوینت يونها - 30 اسلاید

دانلود پاورپوینت يونها - 30 اسلاید

طرح توجیهی پرورش ماهي قزل آلا و اصول تغذيه و غذادهي در پرورش ماهي قزل آلا

تراکت محصولات بهداشتی و آمیزشی